首先，我們要知道夜尿怎樣才算多。一般來說，一個正常的成年人每天晚上的排尿次數(shù)在0-2次之間，排尿量約為300-400ml，占一天總尿量的1/4-1/3。

隨著年齡的增長，身體的各項機(jī)能不斷退化，白天的尿量和晚上的尿量會逐漸趨于平衡，約為1：1。如果夜間排尿的次數(shù)和尿量明顯增加，就是夜尿增多的表現(xiàn)。

一般夜間排尿次數(shù)在3次以上，夜間排尿量在750ml以上，超過一天總尿量的1/2，就可以視為夜尿增多。

那么，夜尿增多，真的是腎虛嗎？

眾所周知，腎臟與尿液的關(guān)系密不可分，尿液是腎臟“工作”的產(chǎn)物，一般來說，腎臟每天可以產(chǎn)生180L原尿，經(jīng)過腎小管過濾之后，99%的水、電解質(zhì)、糖等物質(zhì)會被腎小管重吸收，最后只剩下1-2L的尿液排出體外。

因此，如果腎小管受到損傷，水的回吸收能力就會下降，導(dǎo)致尿量增加，從而表現(xiàn)夜尿增多。