一般來說，像運動損傷、穿高跟鞋或走路過多導致的勞損等都可能導致其跟骨止點處的慢性損傷，繼而致使腳后跟痛。

但是這種原因引起的，只要及時調(diào)整，多休息，按摩后，并更換平底鞋等就可以得到好轉(zhuǎn)，不需要過度擔心，真正要警惕的是以下6種疾病。

1、血管瘤

血管瘤可以發(fā)生于皮膚上，也可以出現(xiàn)在皮下組織或者臟器上，正常情況下不會惡變。

但是因為腳后跟這個部分屬于比較容易受到摩擦的部位，所以容易破裂出血，所以需要及時治療，尤其是體積比較大，已經(jīng)壓迫到了神經(jīng)和血管，更需要及時進行治療。

2、足跟骨刺

看到這，可能你還不知道是什么，但要是說到它的別稱，那你多半應該是聽過，那就是骨質(zhì)增生，多是關節(jié)退化、老化的結(jié)果，所以好發(fā)于中老年人。

而隆起的骨刺，可使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，從而引起疼痛，其嚴重程度和局部炎癥反應的輕重有關。

3、跟腱炎

也是比較多種的一種骨科疾病，主要是因為過度鍛煉、錯誤的鍛煉方式、外傷或感染等多種原因?qū)е拢靸?nèi)的纖維組織發(fā)生了慢性損傷引起，從而出現(xiàn)腳后跟疼痛、酸痛、牙痛。

4、跟骨后滑囊炎

從名字我們也能看出來，也就是滑囊的炎癥。我們足部有3個滑囊，而在跟腱與皮膚之間的滑囊最容易出現(xiàn)炎癥。

當出現(xiàn)炎癥后，就可引起疼痛，滑囊壁可變肥厚，囊內(nèi)充滿滑液，所以比較腫脹，有明顯壓痛。其主要誘因就是因為穿的鞋子過緊、過硬、過小，常出現(xiàn)在一些喜歡穿高跟鞋的女性身上。

5、跟骨骨膜炎

主要是因為足跟部位的肌肉，長時間處于一種緊張的狀態(tài)下引起的，時間久了，就可能出現(xiàn)炎癥，一開始可能只是單純的運動后出現(xiàn)疼痛，后期病情嚴重了，可能走路都困難。

6、跖筋膜炎

發(fā)生此病，最多見的因素就是長時間站著、走路比較多等導致的腳后跟過度勞損引起炎癥，繼而引發(fā)疼痛。

疼痛有以下特點：剛走的時候，痛感明顯，走幾部了，痛感有所緩解，但是隨著走路劇烈或站立時間的增加，痛感會越來越明顯。