俗話說(shuō)胃病三分靠治七分靠養(yǎng)，一些不良的生活習(xí)慣以及食物會(huì)對(duì)胃部造成損傷，但也有很多事物具有養(yǎng)胃的功效。

牛奶

牛奶味甘性平，可以補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。消化性潰瘍患者可以適當(dāng)多喝，對(duì)于胃粘膜的修復(fù)有很好的療效。

粥類(lèi)

粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

此外，小米粥、南瓜粥、大米粥、山藥粥等，容易消化不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)于胃部的保護(hù)功效都很不錯(cuò)。

湯水類(lèi)

湯水類(lèi)的飲食也養(yǎng)胃易消化，不是肉湯，肉湯中含酸和嘌呤較多，對(duì)胃部不好。各種性溫的蔬菜湯，比如菠菜、白菜等，對(duì)胃部才具有保護(hù)功能。

面食

饅頭或者面條屬于堿性食物，能夠中和胃酸，促進(jìn)胃粘膜自我修復(fù)。所以日常的主食中，可多多食用。

蘋(píng)果

蘋(píng)果中的多種營(yíng)養(yǎng)成分能夠改善胃腸環(huán)境，提升消化道免疫作用，能夠有效促進(jìn)胃粘膜的修復(fù)和愈合。

香蕉

香蕉可以降低胃酸的分泌，對(duì)胃粘膜起到一定的保護(hù)作用。此外，香蕉還能提升胃粘膜的抗酸能力。

猴頭菇

猴頭菇被譽(yù)為養(yǎng)胃山珍，有助消化和易于腸胃的功效。

甘藍(lán)

甘藍(lán)不但可以抵抗胃部潰瘍以及保護(hù)胃粘膜組織，還可以修復(fù)胃黏膜組織。