有些人聽(tīng)說(shuō)適量飲酒具有預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)新陳代謝的養(yǎng)生作用，于是很多人都相信適量飲酒是有益的，甚至本身不飲酒的人，也為了養(yǎng)生而每天喝一點(diǎn)酒。

但事實(shí)上，即使是適量飲酒也是對(duì)健康有害的，在國(guó)際頂尖醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上發(fā)表過(guò)結(jié)論，飲酒并不會(huì)給健康帶來(lái)收益，也根本不存在適量飲酒有益的說(shuō)法。

研究證實(shí)，即使是每天適量飲25克酒，也會(huì)明顯增加多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如增加82%的咽癌和口腔癌風(fēng)險(xiǎn)，增加39%食道癌風(fēng)險(xiǎn)，增加25%乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)、增加1.9倍肝硬化風(fēng)險(xiǎn)等，如果飲酒過(guò)量，更會(huì)大大增加這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，在內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病、肝臟疾病、生殖系統(tǒng)疾病等方面的研究中發(fā)現(xiàn)，無(wú)論飲酒多少都是有害的。

由此可見(jiàn)，飲酒不存在適量一說(shuō)，只要是飲酒就會(huì)增加多種疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，人們所說(shuō)的適量飲酒有益健康是不正確的。